Frühstück - Bergfest Podcast #5

Im heutigen Podcast starten wir mit kulturellen Aspekten des
Frühstücks am Beispiel Italien.


 


Wir thematisieren den organisatorischen Vorteil im Alltag und die
Funktion eines guten Frühstücks auf den Körper, die Vermeidung
des klassischen Mittagstiefs und der Einfluss auf den Schlaf am
Abend.


 


Abschließend besprechen wir einige Frühstücksoptionen.


 


00:00 Italienische Dolce Vita


00:05 Die gesellschaftliche Prägung eines Frühstücks


00:09 Die Vorteile eines guten Frühstücks


18:00 Philipps 100 Tage ohne Frühstück und das Mittagstief


21:30 Den Teufelskreis der schlechten Schlafqualität durch
Frühstück verbessern


27:00 Frühstücksvarianten