Snacks + Q&A - Bergfest Podcast #10

Marco und Philipp gehen zu Beginn auf eure Rückfragen ein. Danach
dreht sich alles um das "Snacken". Was zeichnet einen Snack aus,
wie sollten seine Bestandteile sein, was für eine Funktion hat er
und was sind unsere Lieblinge. 


Eure Fragen


05:00 Laufsport- Trainingsstrategien für Laufanfänger 10:30
Schwere Beine - Regeneration nach dem Training 13:00
Zirkeltraining - Eignet dich dieses Training für Anfänger? 


Snacks 


21:30 Snacks - Was macht einen Snack aus? 24:30 Bestandteile
26:00 Stabilisierung des Blutzuckers 28:00 Haltbarkeit 35:00
Unsere Liebligssnacks  39:00 Lust auf unsere
Snackliste?