Kohlenhydrate - Bergfest Podcast #16

Philipp und Marco fokussieren sich heute auf den Makronährstoff
Kohlenhydrate. 05:00 Die Sisyphusarbeit beim Abnehmen 09:30
Snacks und Foodporn 13:30 Was bestimmt den Bedarf an
Kohlenhydraten 19:30 wann essen wir zu viele und wann zu wenig
Kohlenhydrate 23:30 Kohlenhydrate sind innerhalb der Ernährung
nicht zwingend nötig 33:30 Mengenempfehlungen für Kohlenhydrate
38:00 Kaloriendichte von Kohlenydratquellen und deren Rollen beim
Ab- und Zunehmen 45:30 Glutenunverträglichkeit


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