Ernährung Körperfettabbau - Bergfest Podcast #24

Wir besprechen den Einfluss regelmäßiger Mahlzeiten auf Blutzucker,
Regeneration und Energielevel. Den Lerneffekt, die Effektivität
sowie die Nachhaltigkeit von Kalorienzählen. Unser Ziel, die
Begeisterung für bewusste Ernährung und Training wecken, interne
Weiterbildungen sowie unsere Erfahrung mit dem Autoaabschleppen.
  07:00 Füllwörter Gewinnspiel  09:00 3+2 Mahlzeiten pro
Tag  13:30 Das Zählen von Kalorien  27:00 Die Nährstoffe
und deren Wirkung auf Regeneration und Energielevel  31:00
Muskelerhalt um jeden Preis  34:00 Energiespeicher: Muskulatur
und Körperfett  39:00 Die Stabilität unseres Blutzuckers
 

Ihr erreicht uns über:


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