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Ernährung Körperfettabbau - Bergfest Podcast #24

Ernährung Körperfettabbau - Bergfest Podcast #24

Bergfest Podcast vor 4 Jahren

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45:54

Wir besprechen den Einfluss regelmäßiger Mahlzeiten auf Blutzucker,
Regeneration und Energielevel. Den Lerneffekt, die Effektivität
sowie die Nachhaltigkeit von Kalorienzählen. Unser Ziel, die
Begeisterung für bewusste Ernährung und Training wecken, interne
Weiterbildungen sowie unsere Erfahrung mit dem Autoaabschleppen.
07:00 Füllwörter Gewinnspiel 09:00 3+2 Mahlzeiten pro
Tag 13:30 Das Zählen von Kalorien 27:00 Die Nährstoffe
und deren Wirkung auf Regeneration und Energielevel 31:00
Muskelerhalt um jeden Preis 34:00 Energiespeicher: Muskulatur
und Körperfett 39:00 Die Stabilität unseres Blutzuckers

Ihr erreicht uns über:

www.personaltrainingdarmstadt.com

www.marcogiglio.com