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Der Klimmzug - Bergfest Podcast #36

Der Klimmzug - Bergfest Podcast #36

Bergfest Podcast vor 4 Jahren

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56:12

Philipp und Marco sprechen heute über den Klimmzug und das Training
mit dieser Hauptübung. Von der Anatomie der Übung über
Griffvariationen und Mythen wie: Gummiband nutzen, oder nicht?
Erreichen wir ein hohes Lebensalter durch starke Griffkraft?
Sowie 5x Klimmzüge in der Woche, Gastronomiekonzepte,
Geburtstagsgeschenke und der Aufruf nach einem Kräftemessen
zwischen Philipp und Marco.

11:00 Griffkraft

16:30 Wege zum ersten Klimmzug?

21:00 Assistenzübungen und Unterstützung 29:00 die
Anatomie des Klimmzugs beim Sport 34:45 die Griffvarianten
des Klimmzugs 45:00 Latzug oder Klimmzug
50:30
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