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Die 5 größten Fehler im Gym - Bergfest Podcast #80

Die 5 größten Fehler im Gym - Bergfest Podcast #80

Bergfest Podcast vor 3 Jahren

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22:25

Die 5 größten Fehler im Gym #80

Erfolgreiches Krafttraining erfordert mehr als nur das Bewegen
von Gewichten.

In der heutige Podcastfolge sprechen wir über die fünf häufigsten
Fehler im Krafttraining. Diese Fehler reduzieren deinen
Trainingserfolg oder sorgen dafür, dass du keinen Erfolg im
Training hast und somit deine Ziele nicht erreichst.

Diese Folge ist daher für Personen ohne Vorerfahrung als auch
erfahrene Personen spannend.

Unsere Themen reichen von der Messung des Fortschritts über die
Regelmäßigkeit des Trainings bis hin zur korrekten Ausführung der
Bewegungen und der Bedeutung von Pausenzeiten.

Wie du das für dich am besten umsetzen kannst, erfährst du in der
heutigen Folge.

Wie immer freuen wir uns über eine positive Bewertung auf
Spotify.

Viel Spaß beim zuhören

Inhalt und Timeline zum Thema: „Die 5 größten Fehler im Gym“ der
heutigen Folge:

00:00 Intro

04:30 Fortschritt in jeder Trainingseinheit

07:00 regelmäßig trainieren

11:00 Training der ganzen Bewegung

16:00 Die Geschwindigkeit mit der du die Bewegung ausführst

17:30 Pausenzeiten

BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und
Regeneration

Websites und weiterführende Links:

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:

Marco
Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/

Philipp
Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/