Schlaf vs Nackenschmerzen - Bergfest Podcast #81

Guter Schlaf für weniger Nackenschmerzen #81
In dieser Impulsfolge sprechen wir darüber wie guter Schlaf
Stress und Entzündungen reduziert und Regeneration fördert. 
  Stress führt zu Nackenverspannungen und Schmerzen. Um diese
zu reduzieren, ist ein optimierter Schlaf und Stressreduktion
wichtig.

  


Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!


 


 
BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

 


Websites und weiterführende Links:  


 
Marco Giglio: www.marcogiglio.com

 
Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

 


 


 


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Marco
Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/

 
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