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Bauchfett - Risiko und Lösungen für deine Gesundheit - Bergfest Podcast #82

Bauchfett - Risiko und Lösungen für deine Gesundheit - Bergfest Podcast #82

Bergfest Podcast vor 3 Jahren

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Bauchfett - Risiko und Lösungen für deine Gesundheit #82

Wir setzen uns heute mit der Frage auseinander, welche Arten von
Körperfett es gibt und welche Unterschiede es zwischen dem Fett
unter der Haut und dem Fett im Bauchraum gibt.

Insbesondere gehen wir auf das Organfett ein, das Fett im
Bauchraum, dieses Fett kann nicht gesehen oder angefasst
werden.

Wir sprechen über die Gefahren des Organfetts, auch bekannt als
"viszerales Fett", und welche Risikofaktoren dazu führen, dass
wir dieses Fett bilden.

Heute bekommst du Antwort auf die Fragen:

Welche Auswirkungen hat Organfett auf Männer und Frauen? Wie kann
ich Bauchfett reduzieren?

Inhalt und Timeline zum Thema: „Bauchfett - Risiko und Lösungen
für deine Gesundheit“ der heutigen Folge:

00:00 Intro - Erfahrungen mit der Messung des Bauchumfangs

09:00 Messung des Bauchumfangs

12:30 Die Gefahren von Organfett

19:30 Warum bilden wir Organfett "Viszerales Fett"?

25:00 Die unterschiedlichen Auswirkungen von Organfett auf Männer
und Frauen

29:00 Wie schaffst du es, dein Organfett zu reduzieren.

BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und
Erholung

Websites und weiterführende Links:

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

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