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Helfen Schwarztee, Grüntee und Kaffee beim Abnehmen?” - Bergfest Podcast #100

Helfen Schwarztee, Grüntee und Kaffee beim Abnehmen?” - Bergfest Podcast #100

Bergfest Podcast vor 3 Jahren

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Helfen Schwarztee, Grüntee und Kaffee beim Abnehmen?" #100

Heute tauchen wir tief in die Welt dieser beliebten Getränke ein
und besprechen, ob sie tatsächlich beim Abnehmen helfen können.
In unserem "Catch Up" feiern wir gleichzeitig das unerwartete
Jubiläum der 100. Folge. Im "Deep Dive" gehen wir der Frage nach
ob Schwarztee, Grüntee und Kaffee beim Abnehmen helfen. Dabei
besprechen wir die Rolle von Neurotransmittern, insbesondere
Dopamin. Dopamin steht für Erfolg, Antrieb und Überleben.
Schwarztee, Grüntee und Kaffee tragen dazu bei das Dopamin-Level
im Körper zu erhöhen. Wir besprechen den Zusammenhang zwischen
Koffein und Dopamin. Wie wirkt Dopamin im Körper und welche
Auswirkungen hat ein erhöhter Dopamin-Level? Wir werfen auch
einen Blick auf die negativen Auswirkungen des Dopaminmissbrauchs
und die Gefahr einer Abwärtsspirale. Kann der Konsum
koffeinhaltiger Produkte zum Abnehmen führen? Das steht im
Mittelpunkt!

Wir diskutieren den Einfluss von Schwarztee, Grüntee und Kaffee
auf den Stoffwechsel und die Gewichtsabnahme. Abschließend werfen
wir einen Blick auf verschiedene Quellen für Dopamin und die
möglichen Auswirkungen ihres Missbrauchs. Erfahre, welche
Aktivitäten und Gewohnheiten langfristig förderlich oder
hinderlich für den Dopaminhaushalt sind.

„Catch Up“

00:00 - Episode Nr. 100: Überraschendes Jubiläum, Motivation und
Social Media

„Deep Dive“

09:00 - Was passiert, wenn ich Kaffee trinke?

14:00 - Koffein und die Wirkung von Dopamin im Körper

16:30 - Dopaminmissbrauch und die negative Spirale

20:00 - Können Schwarztee, Grüntee und Kaffee beim Abnehmen
helfen?

26:00 - Abnehmen: Langfristige Anpassungen im Lebensstil und
unterstützende Rolle von Koffein

30:00 - Quellen für Dopamin und deren Missbrauch

33:30 - Langfristig förderliche Dopaminquellen: Krafttraining,
Sexualität, gesunde Ernährung, Yoga, Tai Chi, Qi-Gong

36:00 - Zusammenfassung: Kaffee, Grüntee und Schwarztee als
unterstützende Energiequelle beim Abnehmen

BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und
Erholung

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Websites und weiterführende Links:

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

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Marco
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Philipp
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