Startseite
Podcasts
Bergfest Podcast Podcast
Massives Po-Training mit diesen 3 Tipps - Bergfest Podcast #127 - Kurzimpuls

Massives Po-Training mit diesen 3 Tipps - Bergfest Podcast #127 - Kurzimpuls

Bergfest Podcast vor 3 Jahren

0:00

5:51

Massiver Po-Training mit diesen 3 Tipps #127

Viele Trainierende möchten eine runde und wohlgeformte Hüfte,
einen knackigen Hintern oder einen massiven Po. Oft investiert
man viel Zeit ins Training dieser Körperpartie, jedoch bleibt
einiges ungenutzt.

Heute teilen wir unsere Erfahrungen aus der Trainingspraxis,
damit ihr das Beste aus eurem Training herausholen könnt.

In diesem Beitrag werden wir uns auf folgende drei Übungen
konzentrieren:

45 Grad Back Extension / 90 Grad Back Extension

Bulgarischer Split Squat

Hip Thrust (Hip Trust)

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

Websites und weiterführende Links:

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:

Marco
Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/

Philipp
Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/