Training mit eigenem Körpergewicht 3 Tipps  #133

Training mit eigenem Körpergewicht 3 Tipps  #133


 


Trainierst du gerne mit dem eigenen Körpergewicht im Freien oder
zu Hause? 


 


In dieser Kurzfolge teilen wir 3 oft übersehene, aber
entscheidende Tipps für deinen Trainingserfolg im Bereich des
Bodyweight-Trainings:


 


 Anpassung der Übungen je nach deinem Fitnessniveau.


 


 Berücksichtigung deiner Relativkraft.


 


 Integration kürzerer, aber regelmäßiger Trainingseinheiten
für optimale Ergebnisse.


Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!


 


BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration


 


 


Websites und weiterführende Links:  


 


Marco Giglio: www.marcogiglio.com


 


Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com


 


 


 


Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 


 


Marco
Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/


 


Philipp
Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/