Haferflocken – Fluch oder Segen für deine Ernährung #169 - Kurzimpuls

Haferflocken – Fluch oder Segen für deine Ernährung #169


 


 Haferflocken - der ultimative Begleiter für Abnehmen und
Muskelaufbau?


 


Die Diskussion ist in vollem Gange. Heute erfährst du, wie wir
Haferflocken für deine Fitnessziele einordnen. 


 


Die Themen:


 


Kurze Geschichte der Haferflocken 


 


Einordnung und Vergleich mit anderen Getreideprodukten 


 


Die 2 Faktoren, die entscheiden, ob Haferflocken gut für deine
Ernährung sind:


 


-       Dein
Energielevel 


-       Deine Bilanz an
Proteinen, Fetten, Gemüsen und Kohlenhydraten sowie deiner
Kcal. 


 


Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!


 


BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration


 


 


Websites: 


 


Marco Giglio: www.marcogiglio.com


 


Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com