Sporternährung (zu Gast: Lena Schlurmann)

Heute ist Lena Schlurmann zu Gast, die sich im Bereich der
Sporternährung auskennt und hier Beratung und Workshops anbietet
(www.ls-sporternaehrung.de). Wenn man ihren Rezept-Tutorials auf
Instagram (@lena.schlurmann) folgt, bekommt man nicht nur eine
ausgewogene Nährstoffverteilung, sondern auch Appetit ;) Und genau
das macht das Ganze doch auch mit aus und so manche
Trainingseinheit viel erträglicher.  Leider aber wird an der
Stellschraube "Ernährung" insbesondere auch im Sport zu wenig
gedreht und damit wertvolles Potential verschenkt – auf Kosten der
Gesundheit. Heute möchte ich deshalb die Zeit mit Lena nutzen, um
mit ihr über genau dieses Thema zu sprechen, aber auch über ihre
Erfahrungen und laufenden Projekte, die für mehr Aufklärung und
Achtsamkeit sorgen.