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Kopfknurren - zwischen Grübeln und Hungern Podcast
Der trügerische Sinneswandel / Deine Geschichte #7

Der trügerische Sinneswandel / Deine Geschichte #7

Kopfknurren - zwischen Grübeln und Hungern vor 3 Jahren

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Zwischen ehrlichen Gelüsten und verfeindeten Verzichten. Die
Essstörung weiß, wie sie aus lebensnotwendiger Energie (=
Lebensmitteln) ein beängstigendes Brennfeuer zündet. Essen
sind nicht nur Kalorien und Kalorien machen nicht automatisch dick.
Diese Schlussfolgerung ist wie so mancher Glaubenssatz einfach
falsch und irreführend - gesundheitsgefährdend! Essen ist
Leben, Kalorien sind Lebensenergie. Essen macht Freude, schafft
Wärme, ermöglicht Leistung. Essen ist SINNvoll - also nicht nur
überlebenswichtig, sondern auch appetitlich (das Auge isst mit),
verlockend und aromatisch (die vielen wunderbaren Gerüche) und
vollmundig im Geschmack (süß, salzig, sauer, bitter, umami).
Sinneseindrücke, die uns schöne und wohltuende Momente zaubern.
Mein heutiger Gast, Sascha, hat sich diese Freude und alltägliche
Bereichung durch die Essstörung nehmen lassen - vielleicht ist es
bei dir ähnlich? Dann funktionlisiere die Essstörung endlich um,
indem du dir der wahren (Lebens)Werte wieder bewusst wirst und an
deiner gesunden Sinneswandlung (= deiner Recovery) arbeitest. Hier
erfährst du mehr über mein Coaching-Angebot:
http://ramonarichter.com/Coaching/