(Leistungs)Sport - Fluch oder Segen

In dieser Folge beantworte ich eure Fragen rund um das Thema Sport,
die mich via Instagram @ramona_richter_official erreicht haben.
Wann habe ich mit dem Sport angefangen? Welche Rolle spielte der
Sport damals und heute? Wie bringe ich die Recovery und den
Leistungssport unter einen Hut und bis wohin reichen meine
sportlichen Ambitionen? Nicht auf alles habe ich jetzt eine
Antwort, aber das Vertrauen in meinen Körper. Fest steht: jedes
Investment in mich und meinen Körper wird sich immer lohnen! In der
Folge erwähne ich den Vortrag von Tanja Stroschneider auf der erpse
Academy – hier der Link dazu:
https://www.erpse-academy.com/course/unterernaehrung-im-leistungssport