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  4. #01 Selbstfürsorge mit Tim Bartel
Was wird in dem Podcast besprochen?

️ Die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge

️ Tipps für Selbstfürsorge in stressigen Zeiten

️ Grenzen setzen und abschalten

️ Selbstfürsorge ohne Druck

️ Die Bedeutung von einem separaten Arbeitsplatz

️ Journaling und Dankbarkeit, wie auch Grübeln stoppen und
Mikro-Entscheidungen treffen

️ Die Auswirkung von Social Media auf Selbstfürsorge

Diese Folge ist perfekt für alle, die ihren Weg zu mehr
Selbstfürsorge und mentalem Wohlbefinden starten oder vertiefen
möchten.

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„#01 Selbstfürsorge mit Tim Bartel“

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