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Gesund, wissenschaftlich, satt - der EOK Ernährungs-Podcast mit Alexander Grimme Podcast
Kalorienziel prüfen, Gewicht interpretieren, Ziel ggf. anpassen

Kalorienziel prüfen, Gewicht interpretieren, Ziel ggf. anpassen

Gesund, wissenschaftlich, satt - der EOK Ernährungs-Podcast mit Alexander Grimme vor 2 Jahren

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18:39

Folge 11 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast

Es ist an der Zeit deine Umstellung das erste Mal zu überprüfen.
Wie du dabei genau vorgehst und wie du ggf. deine Ziele anpasst
und was dann zu tun ist erfährst du in dieser Folge.

App-Empfehlungen zum Kalorienzählen:

EOK App (kostenpflichtig):
https://www.eokshop.de/products/eok-app-mitgliedschaft-1-monat

YAZIO (kostenlos ausreichend)

FDDB Extender (kostenlos ausreichend)

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EOK Hörerpost: "Ich bin im Kaloriendefizit aber nehme nicht
ab." (ab 16:08)

EOK Hörerpost: Sende deine Frage zur Ernährung, zu deine
Situation oder zu Abnehm-Produkten an
podcast@essen-ohne-kohlenhydrate.info

Mein 1:1 Ernährungs-COACHING:
https://www.essen-ohne-kohlenhydrate.info/coaching/

Kostenlos Makros und Kalorien berechnen:
https://www.kalorienberechnen.de/

Hier geht es zur BEST OF ME Challenge:
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https://www.instagram.com/essen_ohne_kohlenhydrate/

Mein EOK Low-Carb & Keto Onlineshop: https://www.eokshop.de/