Wie du Panikattacken in den Griff bekommst -Trauma im Gehirn verstehen
48 Minuten
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Der Podcast für Opfer, Betroffene und Überlebende von sexualisierter Gewalt
Beschreibung
vor 5 Jahren
017: Es geht um die 3 Gehirnareale: Reptiliengehirn, Säugetierhirn
und die Amygdala, die bei einem Trauma und für die
Traumata-Auflösung eine bedeutende Rolle spielen. [Hol dir unser
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besprochen, um akut aber auch langfristig mit Panikattacken und
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einen Blick hinter die Kulissen.
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