Traumasensitives Meditieren

043: Hast du Meditation schon mal eine Chance gegeben und gemerkt,
dass es gar nichts für dich ist? Dann ist diese Folge perfekt für
dich! [Hol dir unser E-Book “Erste Hilfe für dein Nervensystem”
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– sanfte Übungen für akute Stress- und Flashback-Momente. Heute
erkläre ich, wieso normale Meditationen für Survivor Queens meist
gar nicht funktionieren (können) und wie traumasensitives
Meditieren funktioniert. Ich gebe dir Tipps und Tricks an die Hand,
mit denen du auch Meditationen für dich nutzen kannst. Viel Spaß
beim Hören! … 🫶 [Hier findest du mehr über uns, unsere Arbeit
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