Wie oft sollte ich eigentlich trainieren?

Wie oft sollte ich eigentlich trainieren?

vor 7 Jahren
14 Minuten
Podcast
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Beschreibung

vor 7 Jahren
In dieser Episode erkläre ich euch, wie oft ihr im optimalen Fall
trainieren solltet - und warum es hierzu keine allgemein geltenden
Richtlinien für jedermann gibt.
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