Gesund Altern - Mitochondrien

Unsere guten alten Kraftwerke der Zellen, die wir noch aus dem
Biologieunterricht her kennen. Doch wussten Sie, dass unsere
Mitochondrien nicht nur unsere Energie bereitstellen, sondern auch
beim Hormonstoffwechsel und bei Prozessen, rund um Zellauf- und
Abbau beteiligt sind? Daher lohnt sich die Pflege in Form von
gesunder Ernährung, Vitaminen und Vitalstoffen. Herzmuskelzellen
besitzen ca. 5000 Mitochondrien, Nervenzellen sogar bis zu 6000
Mitochondrien. Ihr Vorteil: je mehr Kraftwerke, desto mehr Energie
und desto höher Ihre Fettverbrennung. Insbesondere Sportler wissen
um diese positive Bedeutung. Insbesondere Vitamin D, Selen und Zink
lassen Ihre Mitochondrien aufatmen und Ihre Arbeit optimal
ausführen. Die Basis sollte jedoch immer eine regionale Ernährung
mit viel Gemüse und Obst sein.