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Jutta Suffner - Chronisch Gesund Podcast
Die Lunge, der Himmel unserer Organe

Die Lunge, der Himmel unserer Organe

Jutta Suffner - Chronisch Gesund vor 2 Jahren

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7:52

Luft, unser Lebenselixier. Atmen Sie stets tief genug ein, um
ausreichend Lebensatmen für den Tag zu haben? Ca 0,5l Luft
inhalieren wir pro Atemzug. Es geschieht nebenbei, unbewusst.
Wussten sie, dass chronische Bronchitis weit oben in der Rangliste
der tödlichen Erkrankungen steht? Wird uns die Luft zum Atmen
genommen? So jedenfalls beschreiben es viele meiner Patienten.
Ihnen fehle die Luft zum Atmen. Die Lunge (genauso wie die Nieren)
stehen für alle Beziehungsthemen in unserem Leben. Insbesondere für
die Beziehung zu uns selbst. Nehmen wir uns selbst wirklich wahr?
Werden wir uns selber gerecht oder sorgen wir uns in erster Linie
nur um andere? Als Tipp: atmen Sie mehrmals am Tag nur 2 Minuten
tief ein und langsam aus, wobei die Ausatmung länger sein darf als
die Einatmung. Sie werden überrascht sein, wie Sie beginnen, sich
selbst mehr und mehr zu spüren. Sie haben Fragen oder Anregungen?
Dann schreiben Sie an gesund@juttasuffner.de