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Wie du nachhaltige Veränderungen erreichen kannst - mit Yannik Lengenberg

Wie du nachhaltige Veränderungen erreichen kannst - mit Yannik Lengenberg

Rethink Fitness and Health Podcast vor 5 Jahren

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51:58

Wir sprechen darüber, wie du Veränderungen nachhaltig erreichen
kannst. Häufig ist es ja so, dass wir uns eine Veränderung
wünschen, wir würden gerne mehr Bewegung regelmäßig einbauen, wir
würden gerne frisch und gesund kochen, wir würden gerne endlich
zufrieden mit unserem Körper, unserer Gesundheit sein; doch es
tatsächlich zu erreichen fällt häufig schwer bzw. es auch so zu
erreichen, dass es zum neuen „normal“ wird.

Ich dachte mir, das wäre ein sehr schönes Thema, besonders jetzt
wo viele sich vielleicht wieder darüber Gedanken machen, was man
sich so fürs neue Jahr vornehmen könnte.

Diese Folge kann ich dir nur wärmstens empfehlen, wenn du dich
damit angesprochen fühlst.

Mir selbst hat es so viel Spaß gemacht diese Folge aufzunehmen,
es war ein sehr tolles Gespräch mit Yannik. Also höre sie dir
unbedingt an.

Ein kleiner Tipp von mir für dich: Höre sie unbedingt bis zum
Schluss an, denn am Ende sprechen wir darüber, was DAS Geheimnis
sein kann und ich finde das Gespräch hat da nochmal mehr Tiefe
erhalten.

Viel Spaß beim Zuhören.

Was nimmst du aus dieser Folge für dich mit? Was hat dich
inspiriert? Welche Veränderung möchtest du gerne erreichen?

Teile sehr gerne deine Gedanken mit uns in den Kommentaren.

Wenn dir diese Folge gefällt, teile sie gerne mit deinen Freunden
und Bekannten.

Wenn du mehr über Yannik erfahren möchtest sind hier noch ein
paar Links:

Valeo Studio:

https://www.valeostudio.de/

Sein Profil auf der Homepage:

https://www.valeostudio.de/team/yannik-lengenberg

Oder sende ihm eine Nachricht an:

yannik@valeostudio.de