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Episoden

Warum Gesundheit bereits im Mutterleib beginnt

50 Minuten
Diese Podcastfolge ist nicht nur für werdende Mamas gedacht, sondern auch für dich, wenn du Gesundheit aus einen etwas anderen Blickwinkel betrachten oder einfach in die Genialität unseres Körpers eintauchen möchtest. Zwischen Bonding, Stress/Entspannung, Ernährung, Bewegung, Hormone, Immunsystem und Mikrobiom werde ich so einiges ansprechen und vereine dabei Wissenschaft mit persönlicher Erfahrung.

In dieser Folge erfährst du:

- Wie genial unser Körper arbeitet

- Warum Krankheit/Gesundheit eben nicht nur mit deinem aktuellen Lebensstil erklärbar ist, sondern eben bereits zum Teil im Mutterleib ihren Ursprung hat

- Welchen Einfluss du als Mama bereits in der Schwangerschaft auf dein Baby hast

- Konkrete Maßnahmen und persönliche Erfahrungen

Zugegebener Maßen war ich mir nicht sicher ob ich diese Folge veröffentlichen sollte, da sie so einige Themen aufgreift. Ich war mir nicht sicher ob es nicht zu komplex oder zu vielschichtig für einige Zuhörer wird. ABER ein wirklich sehr positives Feedback einer Testhörerin überzeugte mich dann trotzdem!

Also viel Spaß mit dieser Folge!

Hey, wenn du mehr über mich erfahren möchtest, besuche liebend gerne meine Webseite www.magdalenakofler.com

Erkunde gerne auch meine Angebote für Personal Training und ganzheitliches Gesundheitscoaching Meine Angebote | Magdalena Personal Training & Coaching (magdalenakofler.com)

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Für mehr Themen im den Bereichen Gesundheit, Fitness & Persönlichkeitsentwicklung besuche gerne meinen Blog Blog | Magdalena Personal Training & Coaching (magdalenakofler.com)

Spezifische Shownotes der Folge:

Auferlegte Grenzen sprengen - mit Epigenetik - mit Timo und Manuel von Deine Mindbase – Rethink Fitness and Health Podcast | Podcast auf Spotify

Gesund und voller Vertrauen durch die Schwangerschaft - mit Lobis Maria

36 Minuten
„Gesundheit beginnt bereits im Mutterleib“. Deshalb hat es mich sehr gefreut, gemeinsam mit Hebamme Maria, diese Folge für dich aufzunehmen.

Diese Podcastfolge ist für jede werdende Mama und für alle die sich für diese besondere Zeit, die Schwangerschaft, interessieren.

Du erfährst:

- Welche Rolle deine Gesundheit für dein Baby spielt

- Wie du Vertrauen und Zuversicht gewinnen kannst

- Wie du lernst zu verstehen, was gut für dich und dein Baby ist

- Marias Herzensempfehlung für alle werdenden Mamis

Maria ist gelernte Hebamme und mittlerweile spezialisierte Geburtsvorbereiterin, Eltern- Kind - Beraterin, sowie Botschafterin für Nachhaltigkeit. Sie ist selbst Mutter von 3 Kindern. Bei der Aufnahme dieser Folge war Maria schwanger von ihrem 4. Wunder und ich von meinem 1. Dies hat diese Folge zu etwas ganz Besonderen gemacht. Aus diesem Grund wünsche ich dir wirklich viel Spaß beim Zuhören. 

Shownotes:

Homepage Lobis Maria : Maria Lobis | Hebamme & Zero Waste | Bewusst Besser Leben (maria-lobis.it)

Homepage Novo, verpackungsfrei einkaufen : Novo Market Bio & Lose Sfuso | Plastik-Free Bio-Supermarket

Meine Angebote: Personal Training | Kofler Magdalena Personal Training & Coaching | Ritten (magdalenakofler.com)

Artgerecht leben - so kannst du Gesundheit wieder herstellen, erhalten oder optimieren - Mit der klinischen Psychoneuroimmunologie

34 Minuten
Was versteht man unter „artgerecht“, wenn man vom Menschen spricht? Leben wir heute als Homo sapiens eigentlich noch artgerecht? Und was bedeutet dessen Antwort für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden?

In dieser Folge erfährst du:

- Wie du die Kontrolle über deine Gesundheit gewinnst

- Wie du Gesundheit und Fitness ganzheitlich verstehen lernen kannst

- Was die klinische Psychoneuroimmunologie ist und warum sie so wahnsinnig spannend ist 

Diese Folge ist eine absolute Herzensfolge von mir und empfehle dir daher auch von Herzen diese Folge anzuhören. Die kPNI ist eine Wissenschaft, die mich mehr als nur begeistert und fasziniert und vielleicht kann ich ja auch dich davon überzeugen und dir ein bisschen zumindest zeigen, was wir alles für mehr Gesundheit und Wohlbefinden tun können. 

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5 Schritte zu mehr Glück, Energie und Erfüllung

27 Minuten
Wie oft nimmst du dir die Zeit oder schaffst Platz für Dinge, die dir wichtig sind, die dir gut tun? Wie oft lässt du dich sozusagen von deiner To-Do Liste überzeugen, doch nicht das zu tun, was du eigentlich möchtest, oder du dir vorgenommen hast?

In dieser Podcastfolge zeige ich dir wie du nachhaltig Zufriedenheit, Freude und Energie im Alltag spürst. 

Dir gefallen meine Beiträge? Dann sende mir liebend gerne ein Feedback. Du hast Fragen zu einem bestimmten Thema? Dann schreibe mir gerne deine Anregungen.

Besuche meine Homepage www.magdalenakofler.com 

So kannst du ohne sportliches Training mehr Power erreichen!

34 Minuten
Du glaubst Training findest du nur in Übungen und sportlicher Leistung?

Du glaubst die Lösung für dein Mangel an Vitalität und Power findest du in einem Trainingsplan voller Übungen?

In dieser Podcastfolge zeige ich dir:

- Was du tatsächlich alles für mehr Vitalität und Power machen kannst

- Wie du fast jeden Moment deines Alltags für dich nutzen kannst

- Wie du Fitness für dich mal neu definieren kannst

- Wie du deine Vorsätze gezielter umsetzen kannst

Ich hoffe das Zuhören bereitet dir genauso viel Spaß wir mir die Aufnahme. :) 

Homepage: www.magdalenakofler.com 
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Über diesen Podcast

Gesundheit, Fitness, Persönliche Weiterentwicklung. All diese Themen stehen im Mittelpunkt dieses Podcasts. Ich möchte dir dadurch wieder mehr Zugang zu deinem Körper schenken und dir zeigen worauf es wirklich ankommt um ein gesundes und fittes Leben zu haben; physisch und mental. "Schaffen wir gemeinsam ein neues Bewusstsein für Fitness und Gesundheit" Hey, wenn du mehr über mich erfahren möchtest, besuche liebend gerne meine Webseite www.magdalenakofler.com
Urheberangabe
Magdalena Kofler
Durchschnittliche Länge
Ø 33 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Rethink Fitness and Health Podcast “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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