"Laufen hat meine Seele geheilt"

In diesem Podcast geht es um Abdelrahman, der seit 2017
leidenschaftlich läuft. Er hat durch das Laufen eine Verbindung zu
seiner seelischen Heilung gefunden und möchte angehenden
Läufer*innen durch seine Laufgruppe bei Fremde werden Freunde die
richtige Begleitung bieten, um Verletzungen zu vermeiden und
weiterhin motiviert zu laufen. Abdelrahman spricht über die
Bedeutung von guten Übungen, richtiger Laufausrüstung und gesunder
Ernährung. Außerdem erklärt er, warum er nach jedem Lauf eiskalt
duscht und wie das positive Auswirkungen auf Körper und Geist haben
kann. Laufbegeisterte und alle, die sich für einen gesunden
Lebensstil interessieren, werden in diesem Podcast sicherlich
wertvolle Tipps von Abdelrahman erhalten. Das Projekt
„Sport-Freunde“ wird gefördert aus Mitteln des Bundesministeriums
für Kunst, Kultur, öffentlicher Dienst und Sport.