46 - Über Burnout, Nebennierenschwäche, Stress und unser Nervensystem mit Edona (Teil I)

In dieser Folge reden Julse und Marleen mit Edona über alles, was
mit Stress, Burnout und dem Nervensystem zu tun hat. Denn das
spielt eine ganz zentrale Rolle für unser Wohlergehen! Edona
erzählt von ihrer Erfahrung mit Burnout, einer
Nebennierenschwäche, wie es dazu kam, wie sie sich währenddessen
gefühlt hat und vor allem, wie sie ihren Weg da raus gefunden
hat. Besonders in der aktuellen Zeit, in der SO viel um uns herum
los ist, ist es wichtig, dass wir einen Weg finden mit den
Stressoren umzugehen und unser Nervensystem zu regulieren.


Dies ist der erste Teil unseres Gesprächs mit Edona, den zweiten
Teil gibt es nächste Woche. Viel Spaß beim Hören!





***Links/Erwähnungen***


Edonas Instagram-Account: edona.holistics


Unser Instagram-Account: letstalkwellnesspodcast





***Zeitangaben***


3:10 Vorstellung Edona


5:45 Edonas Geschichte


22:40 Wie lief Edonas Heilung ab?


35:20 Stress


37:55 Wie können wir unser Nervensystem regulieren?


42:10 Tierisches Protein und Ernährung


52:30 Weitere Tipps für das Nervensystem





***Kontakt***


Bei Anfragen und Anregungen gerne eine E-Mail an:
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Music by: Joakim Karud - Keep on Going


Joakim Karud - Good Old Days