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  4. 56 - Über Stress, Schlaf, EMF und eine ausreichende Mineralien-Versorgung mit Laura
Laura ist zurück und glänzt wieder mit geballtem Wissen! Nachdem
wir in der letzten Folge mit ihr über PCOS und Blutzucker geredet
haben, widmen wir uns dieses mal den Themen Stress, Schlaf,
Elektromagnetischer Strahlung, Mineralien und Flourid. Haltet
eure Notizbücher bereit, es gibt wieder viel zu lernen. Und
das wichtigste ist, es geht nicht darum, alles perfekt machen zu
müssen, sondern mit kleinen Schritten und den Ressourcen, die man
zur Verfügung hat, in die richtige Richtung zu gehen.

Viel Spaß beim Hören!

Zeitangaben

9:25 Start Interview

10:25 Stress

15:02 Woran erkennen wir, ob unser Cortisolspiegel morgens
optimal ist?

20:25 Schlaf

26:15 Techniken, um besser mit Stress umzugehen

28:35 Elektromagnetische Strahlung

33:35 Maßnahmen, um EMF-Exposition zu minimieren

50:05 Die Bedeutung von ausreichender Mineralien- und
Elektrolyte-Versorgung für die Gesundheit

55:50 Was hilft bei Wassereinlagerungen?

1:00:25 Fluorid

1:09:04 Lauras Non-Negotiables

Links/Erwähnungen

Laura's Instagram: ⁠⁠⁠lowinflammationcode ⁠⁠

Unser Instagram: ⁠⁠⁠letstalkwellnesspodcast ⁠⁠⁠

Dr. Dominik Nischwitz - In aller Munde

Folge mit Edona

Folge mit Mimi

Folge mit Cynthia

Folge 1 mit Laura

Kontakt

Bei Anfragen und Anregungen gerne eine E-Mail an:
letstalkwellness.podcast@gmail.com

Music by:

Joakim Karud - Keep on Going

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„56 - Über Stress, Schlaf, EMF und eine ausreichende Mineralien-Versorgung mit Laura“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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