Schlaf! Ist doch ganz einfach, oder? Im Gespräch mit Christoph Malsburg

Schlaf. Ein Thema, welches für uns so selbstverständlich ist, wie
Atmen. Wir schlafen schließlich jeden Tag. Doch was steckt
eigentlich alles hinter diesem wundersamen Phänomen, in dem wir
anscheinend alle regenerativen Prozesse ankurbeln? In dieser Folge
sollt ihr tiefere Einblicke in die Schlafthematik bekommen. Wie
könnt ihr euren Schlaf verbessern könnt, welche großen
Einflussfaktoren es gibt und was es noch zu beachten gilt, erfahrt
ihr in dieser Folge.