Gesundheit entsteht Im Kopf

In dieser Folge sprechen Julia und ich über diverse Möglichkeiten,deinen Gesundheitszustand direkt positiv beeinflussen zu können. Wir gehen auf Aspekte der Atmung ein, die Füße spielen ebenfalls eine Rolle und ein wichtiger Gedankenanstoß für chronische Schmerzpatienten findet seinen Platz. Julias #goldenNuggets gibt es natürlich am Ende dieser Folge. Viel Spaß!

Im Gespräch mit Physiotherapeut, Julian Allwang,tauchen wir in die Bedeutung und den Einfluss der Beziehung zwischen Therapeut und Kunde ein. Vor allem bei chronischen Schmerzthematiken kann diese Komponente ein entscheidender Aspekt sein. Warum unser klassisches Gesundheitssystem leider eine eher schlechte Basis dafür bietet,wird ebenfalls von uns diskutiert. Julian hat vor einigen Jahren die Entscheidung getroffen aus dem klassischen Angestelltenverhältnis auszubrechen und sich mit seiner eigenen Praxis selbstständig zu machen. Seine Beweggründe und auch die Vorteile,die mit dieser Veränderung einhergehen, erläutert er in dieser Folge.

In der heutigen Folge dreht sich viel um das Thema Atmung und den sog. „Stack“. Was bedeutet dieses Wort,wie hängt der Stack mit der Atmung zusammen und warum ist es so wichtig darauf zu achten? Auf diese Fragen findet Pauline die passenden Antworten. Zusätzlich sprechen wir über mögliche Optimierungsbereiche unseres Gesundheitssystems. Wie dieser Themenwechsel zustande kommt ist ebenfalls sehr spannend. Viel Spaß beim zuhören!

In der heutigen Folge besprechen Norman und lch die wirkliche Basis,die unser Training untermauert. Schlaf,Atmung bzw. grundlegend Non-Exercise- Activity’s. Dazu sprechen wir natürlich auch über unsere Trainingsbasis und unsere Philosophie,mit der wir unser Personal Training füllen