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  3. Gesundheit entsteht Im Kopf Podcast
  4. Was hilft dir wirklich? Vielleicht Planung?
In dieser Folge möchte ich dich durch drei verschiedene Storys
inspirieren, an deiner Planung zu arbeiten. Es ist wichtig zu
akzeptieren, dass wir alle unterschiedliche Prioritäten und
Einflussfaktoren in unserem Leben haben. Dementsprechend macht es
auch keinen Sinn den nächst besten Trainingsplan zu kopieren. Oder
zu denken, dass wir ausschließlich mit 5x Training/Woche, unsere
Ziele erreichen. Es ist wichtig zu verstehen, dass wir individuell
planen müssen! Wie das für dich aussehen kann, musst du selber
herausfinden. Eine Hilfe kann ich dir dabei dennoch bieten.

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„Was hilft dir wirklich? Vielleicht Planung?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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