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Kern und Kante Podcast
#61 - Der Reset-Button für deine Emotionen

#61 - Der Reset-Button für deine Emotionen

Kern und Kante vor 5 Jahren

und was mentale Kurzschlüsse damit zu tun haben

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Kennst du das? Du nimmst dir vor, aus deinem emotionalen Tief
auszusteigen - jetzt gleich - aber es dauert Tage? Das liegt daran,
dass unsere Emotionen wie Magnete wirken. Niedergeschlagenheit
sorgt dafür, dass deine nächsten Gedanken zu Niedergeschlagenheit
passen, und dafür sorgen, dass du - genau - niedergeschlagen bist.
Um diesen Kreislauf zu durchbrechen, müssen wir unser Gehirn kurz
schocken, um unser mentales Muster lahmzulegen. In dieser Folge
erfährst du, wie das funktioniert. Es ist leichter, als du denkst.
Viel Spaß dabei!