ADHS & Achtsamkeit

Herzlich willkommen! 


Podcast Premiere!


Ich beginne meinen neuen Podcast ADHS
Perspektiven mit A wie Achtsamkeit.
Abonniere diesen Podcast und gehe mit mir weiter zu B wie
Bedürfnisse, C wie Chaos, D wie Desorganisation usw...


Ich spreche heute über Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung und
warum diese für ein gutes Leben mit ADHS so wichtig sind.


Themen sind u.a.:


Folgen schlechter Selbstwahrnehmung


Unaufmerksamkeit und Ablenkbarkeit


Exekutive Funktionen


Overthinking, Gefühle


Soziale Vorteile von Achtsamkeit 


Stress, Ängste und Befürchtungen 


Geld und Impulsivität 





Und ich teile mit Euch meine ️ Lieblingsansätze ️ für
Achtsamkeit.








Hast du Fragen, die ich im Podcast beantworten soll?


Oder willst du auch mal bei mir zu Gast sein? Dort von dir
erzählen oder mir Fragen stellen?


Schreib mir an pod@adhs-perspektiven.de.


Wenn du dir selbst wünschst, aus dem Chaos in die Klarheit zu
kommen, damit der Job weniger anstrengend ist oder du deine
privaten Beziehungen verbessern kannst, dann hab ich jetzt was
für dich. Ich biete regelmäßig kostenlose online
Live-Workshops an. Hier kannst du dich anmelden:
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