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ADHS Perspektiven Podcast
An alle Eltern & andere Erwachsene mit ADHS

An alle Eltern & andere Erwachsene mit ADHS

ADHS Perspektiven vor 3 Jahren

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28:01

In dieser Folge möchte ich nochmal an meine letzte Folge
„Elternsein mit ADHS“ anknüpfen. Sie richtet sich aber auch an
alle anderen Erwachsenen mit ADHS, die nicht Eltern sind.

Ich möchte dir Tipps geben und gehe dabei speziell auf folgende
Punkte ein:

Selbstorganisation im Alltag

Die Wichtigkeit, Emotionen zu regulieren

Gesunde Grenzen setzen

Außerdem möchte ich nochmal daran erinnern, wie wichtig es ist,
auf dich selbst zu achten, dass es dir gut geht, weil nur dann
kannst du auch für andere da sein.

Ich habe mir für diese Folge einige Notizen gemacht, aber sehr
schnell dann doch frei gesprochen, deshalb kannst du mir sehr
gerne noch konkrete Fragen zu dieser Folge stellen, wenn für dich
noch etwas unklar war. Ich freue mich von dir zu hören!

Du hast Feedback oder du möchtest mit mir zu einem
bestimmten Thema im Podcast sprechen? Schreib uns gern unter:
⁠pod@adhs-perspektiven.de⁠

Du interessierst dich für ein Coaching mit mir? Herzlichen
Glückwunsch! Coaching ist kraftvoll, stärkend und
nachhaltig!

Um meine Arbeit besser kennenzulernen, sei beim nächsten ADHS
Live-Workshop dabei:
⁠https://adhs-perspektiven.de/live-workshop/⁠

produziert von ⁠⁠⁠podcastly⁠