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ADHS Perspektiven Podcast
Das ADHS Anti-Hamsterrad

Das ADHS Anti-Hamsterrad

ADHS Perspektiven vor 2 Jahren

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23:15

Neu: ⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠ kannst du meine Arbeit ab jetzt unterstützen oder
sogar Teil der Community werden.

Zur Folge:

Kennst du das auch? Dieses Gefühl, dass die Zeit immer weiter
rennt, aber du kommst nicht mit? Als hättest du ein anderes Tempo
als der Rest der Welt?

Aus diesem Zustand, ist es schwer, konzentriert die To-Do's zu
erledigen.

In dieser Folge versuche ich zu beschreiben, wie du dich wieder
synchronisieren kannst und deinen Fokus lenken kannst. Ich
bespreche die Aspekte der Achtsamkeit, des Festlegens klarer
Ziele und der Übernahme von Verantwortung.

Zudem erörtere ich Themen wie Stress, Ablenkungen und bewährte
Methoden zur Regulierung des Nervensystems.

Wie üblich teile ich auch meine persönlichen Erfahrungen.
Du hast Feedback oder du möchtest mit mir zu einem bestimmten
Thema im Podcast sprechen? Schreib gern unter dem
Betreff "Podcast" an:
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ein Coaching mit mir? Herzlichen Glückwunsch! Coaching ist
kraftvoll, stärkend und nachhaltig! Um meine Arbeit besser
kennenzulernen, sei beim nächsten ADHS Live-Workshop
dabei:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://adhs-perspektiven.de/live-workshop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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