Routinen - Wie sie dir und deinen Liebsten besser gelingen können.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Susanne Debbas,
Mitgründerin der App Brili – eine Zeit- und
Aufgabenmanagement-App speziell für Menschen mit ADHS – über die
Bedeutung und Herausforderungen von Routinen für Menschen mit
ADHS.


Wir diskutieren, wie Routinen und Gewohnheiten den Alltag
erleichtern können, betonen die Wichtigkeit, Routinen an
individuelle Bedürfnisse anzupassen und sie spielerisch und mit
positiven Verknüpfungen zu gestalten, um die Durchführung zu
erleichtern und Flow-Zustände zu ermöglichen. Zudem geben wir dir
Tipps, wie du Routinen erfolgreich implementierst und warum das
besonders für Menschen mit ADHS von Vorteil sein kann, nicht nur
im eigenen Leben, sondern auch in der Erziehung und im Umgang mit
ADHS bei Kindern.





Zur App von Susanne: brili





Zur Website von Susanne:
adhscoach.de





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