Folge 80: Wie man Knieverletzungen ausheilt, Spazierfluencer wird und in die Form seines Lebens kommt – mit Johannes Behringer

In dieser Folge war Johannes Behringer zu Gast. Er ist
Sportwissenschaftler und Geschäftsführer vom Sportraum Mainz, und
war an der Planung und Entwicklung des Beachraum Mainz maßgeblich
beteiligt.





Mit ihm spreche ich über die Vorteile von morgendlichen
Spaziergängen, wie er seine massiven Kniebeschwerden (Teilriss
der Patellasehne und starkes Patellaspitzensyndrom) ausgeheilt
hat.





Zudem reden wir über Fettverlust ohne Hunger-Diät, spezifische
Trainingsformen für Volleyballer und über vieles mehr!





Viel Spaß beim Hören der Folge!





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Philipp





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