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  4. Folge 84: Gelenkgesundheit vs. Performance Training - mit Maximilian Obrocki
In dieser Folge spreche ich mit meinem guten Freund Max über das
ewig währende Thema Gelenkgesundheit und Performance Steigerung.

Schließt sich das gegenseitig aus oder sollte man es eher als
Kontinuum verstehen?

Wir sprechen über spezifisches Training für bestmögliche
Gesundheit deiner Gelenke und sprechen über die Nachteile von
dauerhaftem Einsatz von Übungen wie zum Beispiel Half Squats

Viel Spaß beim Hören der Folge!

Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast,
Apple Music, Spotify oder einen

Daumen hoch bei Youtube freuen.

Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde.

Philipp

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„Folge 84: Gelenkgesundheit vs. Performance Training - mit Maximilian Obrocki“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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