Folge 85: Frag den Physio Pt. 26: Was beinhaltet ein gutes Warm Up?

In dieser Folge spreche ich über das richtige Warm Up für
Volleyballer.


Was beinhaltet das Warm Up? Wie kann man das Warm Up einteilen?
Mit welchem Fokus solltest du das Warm Up angehen?





All diesen Fragen gehe ich in dieser Folge nach.





Viel Spaß beim Hören der Folge!


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Philipp


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