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  4. Folge 88: Zyklusbasiertes Training, Zyklusstörungen, die Pille und der Übertrag in den
Volleyballsport – mit Tabea Lorch

In dieser Folge war Tabea Lorch zu Gast. Mit ihr spreche ich über
den weiblichen Zyklus und wie

er die sportliche Leistungsfähigkeit beeinflusst. Tabea ist
Laufcoach und bietet zyklusbasiertes

Training an.

Wir sprechen zudem über zyklusbasiertes Training und wie man
generell in welcher Phase des

Zyklus‘ trainieren sollte.

Zudem werfen wir einen kritischen Blick auf die Anwendung der
Pille und wagen zuletzt den

Übertrag des zyklusbasierten Trainings in den Volleyballsport.

Viel Spaß beim Hören der Folge!

Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast,
Apple Music, Spotify oder einen

Daumen hoch bei Youtube freuen.

Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde.

Philipp

Die Sponsoren der heutigen Folge:

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https://biorelax.eu/ - 5% Rabatt mit "rey5"

Die angesprochenen Bücher:

Dr. Stacy Simms – Roar

Dr. Emma Ross – The Female Body Bible

Julia Schulz – Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstil
ausbleibt

Instagram von Tabea:

https://www.instagram.com/laufganzheitlich?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDN

lZDc0MzIxNw==

Website von Tabea: www.laufganzheitlich.com

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„Folge 88: Zyklusbasiertes Training, Zyklusstörungen, die Pille und der Übertrag in den“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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