Folge 89: Frag den Physio Pt 27: wie übersteht man Beach-Turniere und lange Spieltage bestmöglich.

In dieser Folge teile ich mein Wissen darüber, wie du einen
Turniertag oder einen Doppelspieltag beim Hallenvolleyball
bestmöglich überstehst.


Ich spreche über Themen wie Ernährung, Hydration,
Pausengestaltung, Warm-Up und vieles mehr.


Viel Spaß beim Hören der Folge!


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Philipp


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