Was sind ACT-Prozesse? / 004

ACT ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz, der Elemente aus
verschiedenen Therapieschulen wie der Verhaltens- und Kognitiven
Therapie kombiniert. Der Schwerpunkt liegt auf der Akzeptanz
dessen, was wir nicht ändern können, und dem Commitment, unsere
Handlungen auf Grundlage unserer Werte zu wählen. Lerne heute die
Prozesse dazu kennen. Viel Spaß. Folgt mir auf Instagram:
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