Defusion: Gedanken achtsam beobachten / 013

Herzlich willkommen zur neuesten Folge unseres Podcasts! Heute
wollen wir uns mit dem Thema "Defusion" beschäftigen. Defusion ist
eine psychologische Technik, die uns hilft, mit Stress, negativen
Gedanken und inneren Konflikten umzugehen. In dieser Folge werden
wir darüber sprechen, was Defusion eigentlich bedeutet und wie es
angewendet werden kann, um ein erfülltes und gelassenes Leben zu
führen.