EKG_57: Bewegen wie in der Steinzeit - 7 Lauftipps, die deine Motivation heben.

Laufen ist wohl die einfachste Sportart der Welt, denn er liegt uns
in den Genen. Unsere Vorfahren haben über Millionen von Jahren im
Schnitt 20 km pro Tag laufend zurückgelegt. Egal ob sie als Homo
Sapiens auf Nahrungssuche oder auf der Jagd waren, oder ob sie
später unter einem römischen Feldherren in den Krieg gezogen sind.
Fakt ist: Wenn wir überleben wollten, mussten wir laufen. Früher
war laufen lebensnotwendig, heute ist es ein Sport, der weltweit
hunderttausende Menschen in seinen Bann zieht. Die Gründe liegen
auf der Hand: Um zu laufen, brauchst du keinen Partner, du brauchst
keine teuere Ausrüstung und du musst keinen Platz dafür
reservieren.