EKG_61: Der Chill Faktor - 6 Fakten zur Entspannung, die du unbedingt wissen solltest.

Entspannung ist ein wesentlicher Teil der Regeneration nach
physischen und psychischen Belastungen. Nur durch das Drücken der
Pause-Taste kann sich unser Körper wieder erholen und zu neuen
Kräften kommen. Unterstützen kannst du diesen Prozess, indem du
gezielt Entspannungsübungen in deinen Alltag einbaust. Damit dir
das auch gelingt habe ich mit Johannes Gosch den brandneuen Life
Academy-Kurs „Der Chill Faktor: So geht Entspannung im Alltag“
konzipiert. In diesem findest du 10 Lektionen, mit denen du deine
Entspannungstechniken professionell entwickelst.