EKG_67: Was du unbedingt über deinen Stoffwechsel wissen solltest!

Immer wieder berichten Magazine, Ärzte oder Gesundheits-Videos vom
Stoffwechsel. Aber was ist der Stoffwechsel eigentlich und warum
ist er so wichtig? Der Stoffwechsel oder Metabolismus ist die
Gesamtheit aller Prozesse, die innerhalb der Zellen im menschlichen
Körper ablaufen. Nährstoffe werden dabei in neue Produkte
verarbeitet, die der Körper benötigt. Wie zum Beispiel Baustoffe
für die Zellen, feste Knochen oder rote Blutkörperchen, Haare,
Hormone oder Abwehrzellen. Der Körper nutze die Nährstoffe aber
auch für den Energiestoffwechsel. Das heißt, er verbrennt unsere
Nährstoffe und gewinnt daraus Adenosintriposphat (ATP). Das ist die
einzige Währung, die unsere Muskulatur akzeptiert, um damit die
Muskeln zu bewegen. Diese Umwandlungen, die in deinem Körper
ständig passieren, sind kleine Wunder, die dafür sorgen, dass du
lebens- und leistungsfähig bist. Wenn du verstehst, wie dein
Stoffwechsel funktioniert, wirst du bessere Entscheidungen treffen.
Diese führen dich schneller an deine Ziele.