EKG_76: Schlafoptimierung: Die besten Tipps zu einem entspannten Schlaf mit Coach Jan Herzog, Teil 1

Die Grundlage einer guten Regeneration ist der Schlaf. Wenn du
regelmäßig meine Podcast Episoden hörst, weißt du das schon. In
dieser Folge habe ich den routiniertesten Schlafcoach aus
Deutschland zu Gast, Jan Herzog. Mit ​ihm bespreche ich weitere
wichtige Maßnahmen zu einem besseren S​chlaf. ​Jan hilft
Unternehmern, erfolgreichen Selbstständigen und Menschen mit
Schlafproblemen durch gesunden Schlaf ihre Energie und
Lebensqualität enorm zu steigern. Jan ist überzeugt: "Der gesunde,
bio-energetische Schlaf ist der wichtigste Erfolgsfaktor für
Menschen im 21. Jahrhundert."