EKG_89: Dein Vorsatz für 2023: 5 Ideen für deine Fitness-Offensive, Teil 2

vor 3 Jahren

Arbeite an deiner Entspannung, deiner Mentalen Stärke und an deiner Fitness

26 Minuten

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Podcast

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Energie für Körper und Geist!

Bildung , Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Jahren

Rechtzeitig vor dem Jahreswechsel bekommst du den 2. Teil der "5
Ideen für deine Fitness-Offensive 2023". So kannst du für dich
einen Vorsatz formulieren, den du auch sicher umsetzt. Damit du
nicht wie zwei Drittel der Menschen an deinen Vorhaben scheiterst,
nimm dir nicht zuviel vor. Beginne stattdessen mit Mikrozielen und
kleinen, erst mal kaum spürbaren Veränderungen in deinem Alltag. So
kannst du dich Schritt für Schritt den wirklichen Herausforderungen
nähern.