EKG_101: 7 gesundheitliche Vorteile, die Tanzen in Körper und Gehirn auslösen!

Der Sommer ist Partyzeit und auf jeder Party wird getanzt! Egal, ob
du dich im Zeltfest, auf der Uni-Abschlussfeier oder im Beach Club
zur Musik bewegst. Jeder Tanzschritt aktiviert deinen Körper und
dein Gehirn. In dieser Podcast Episode wollen wir d​ie
unglaublichen Benefits, die durch Tanzen ausgelöst werden, so
richtig auf de​n Grund gehen. Dazu habe ich recherchiert und sehr
aussagekräftige Studien gefunden, die in den Shownotes verlinkt
sind. In dieser Episode lernst du: - Wie Tanzen dein
Herz-Kreislauf-System beeinflusst und wie das deiner Gesundheit
hilft. - Welche Tänze einen Einfluss auf dein Muskelwachstum haben
und warum Tanzen deine Knochen stärkt. - Wie Tanzen deine
koordinativen Fähigkeiten entwickelt und welche dabei besonders
profitieren. - Was Tanzschritte und Choreografien in deinem Gehirn
bewirken und warum sie das beste Antidepressivum sind. - Warum
sogar Parkinson-Patient:innen durch Tänze die Auswirkungen ihrer
Krankheit lindern können. - Warum Tanzen den BDNF Spiegel in deinem
Gehirn erhöht und wie sich das auf deine mentale Gesundheit
auswirkt. - Shownotes auf erichfrischenschlager.com