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050 Wie Du endlich aufhörst Dein Leben aufzuschieben

050 Wie Du endlich aufhörst Dein Leben aufzuschieben

PRO MIND ATHLETE Podcast vor 8 Jahren

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37:26

Du weißt genau was zu tun ist. Du weißt, dass Du jetzt eigentlich
endlich mal diese eine Aufgabe angehen müsstest. Und dann kommt
Dein Verstand ins Spiel..."Heute ist nicht der richtige Tag! Ich
bin noch nicht bereit dafür! Morgen ist ja auch noch ein Tag!" Und
schon verschiebst Du Deine Aufgaben wieder auf den nächsten Tag.
Wir alle prokrastinieren von Zeit von Zeit. Doch oft sind es nicht
die kleinen, unbedeutenden Dinge, die wir aufschieben sondern die
großen Aufgaben, die wirklich eine langfristige Auswirkung auf
unser Leben und unser Glück haben. Ursache für diese
Prokrastination ist häufig Angst. Die Angst nicht bereit zu sein.
Die Angst überfordert zu sein. Die Angst zu scheitern. Die Angst
verletzt zu werden. Die Angst vor dem Unbekannten, wenn es um große
Veränderungen geht. Wir glauben, wenn wir nur lange genug warten,
verschwindet die Angst und irgendwann in der Zukunft kommt der
glorreiche Tag, an dem wir endlich bereit sind für all die großen
Aufgaben und Veränderungen. Doch statt kleiner zu werden und zu
verschwinden, wird die Angst mit der Zeit immer größer und wir
schaden langfristig unserer Gesundheit, unseren Finanzen, unseren
Beziehungen, unserer Karriere, kurzum unserem Glück. Wie schaffst
Du es also diesen Abwärtsstrudel zu vermeiden und Deine Aufgaben
nicht länger aufzuschieben? Genau diesem Thema habe ich mich in der
heutigen Podcastfolge gewidmet. Du erfährst in der Folge: Warum wir
wichtige Aufgaben immer wieder aufschieben Welche langfristigen
Auswirkungen Prokrastination für Dein Leben hat Mit welchen
Maßnahmen Du die Prokrastination ein für alle Mal beendest Welche
kleinen Gewohnheiten im Alltag dazu führen, dass Du Deine Aufgaben
direkt umsetzt Welche Frage Dir hilft gar nicht erst über
Prokrastination nachzudenken Wenn Dir die Folge gefallen hat,
hinterlasse mir gerne eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere
den Podcast. Ich danke Dir. Bis zur nächsten Folge, dein Patrick.
Shownotes Videos: Steve Jobs Commencement Speech an der Stanford
University und Interview von Lewis Howes mit Eric Thomas Buchtipps:
Getting Things Done von David Allen und The 5 Second Rule von Mel
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