Anna Hughes: Grenzen überschreiten beim Ultrarunning (#293)

Anna Hughes kann inzwischen auf 30 Jahre Lauferfahrung
zurückblicken. Mehr als die Hälfte dieser Zeit stellt sie sich
immer wieder extremen Herausforderungen bei Ultramarathon-Rennen,
egal ob auf dem Trail oder in der Wüste. In der Folge sprechen wir
über Anna's mentale Vorbereitung auf ihre Rennen, wie sie mit
negativen Gedanken umgeht und warum Selbstakzeptanz ein wichtiger
Baustein ist, um immer wieder über deine Grenzen zu gehen.